Articles Divulgació

Avui una entrada amb 2 articles publicats en la premsa, que valen molt la pena revisar.

El primer és una article molt curtet però molt interessant de llegir.

Relaciona alguns dels aspectes de l'addició al tabac (i l'esforç per deixar-lo) amb el consum d'alcohol.

          (enllaç) Per què em ve de gust fumar sempre que bec alcohol?

Alguns apunts:

                   “Los bebedores tienen tres veces más probabilidad
                   de ser fumadores que los que no beben. Aunque la
                   adicción física al tabaco y al alcohol tienen diferentes
                   modos de acción, es posible que tengan mecanismos
                   cerebrales comunes”.
                   Algunos estudios demuestran que el uso conjunto de 
                   ambas sustancias aumenta el placer obtenido"

                  “Al beber alcohol, la nicotina se descompone más 
                  rápidamente en el organismo y el cerebro pide más; 
                  así que se fuma más”

Parla de les 'trampes del cervell', el que en psicologia s'anomena 'condicionament clàssic'

                 "(...) si dos cosas suelen ocurrir juntas, el cerebro las 
                 acabará asociando. Como en el contexto social es 
                 muy habitual fumar mientras se bebe, ambas acciones
                 acaban siendo relacionadas entre sí: cuando el 
                 exfumador bebe, recuerda lo ya olvidado".

També parla del que s'anomena 'tolerancia creuada':

                 “Cuando fumamos necesitamos más alcohol para 
                 obtener los mismos efectos de ebriedad. Y a la 
                 inversa: cuando bebemos, el cuerpo nos pide más
                 nicotina para obtener el mismo placer".

Per tant, quan es deixa de fumar és important reduir, moderar o eliminar el consum d'alcohol (almenys durant un període de temps), tant des del punt de vista biològic, relacionat amb els mecanismes de l'addicció, com des del punt de vista social del seu consum (reunions, sopars, sortides, .......). Ambdós fan que es "baixi la guàrdia" i que augmenti el desig de fumar.

                    "Consumir alcohol cuando se está dejando de 

                    fumar reduce el éxito del abandono hasta en 

                    un 40%"

          
El segon article parla de les 5 drogues més addictives del món. La nicotina és la tercera. Però el que ens pot fer reflexionar és que representa la droga legal més addictiva del món.  
La "normalitat" del consum, la més o menys acceptació del seu ús pot funcionar com a factor de dificultat afegit o un "retardador"  del moment de plantejar-se deixar de fumar.  

                                  (enllaç)  "Les 5 drogues més addictives del món"