Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris PAPSF. 4Passos. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris PAPSF. 4Passos. Mostrar tots els missatges

dimarts, 6 de març del 2018

Tractament Farmacològic

Avui reprenem les entrades relacionades amb la guia en 4 passos del PAPSF  i parlarem del tractament farmacològic. 

Seguint la guia, els tractaments estarien inclosos dins de l’apartat PREPARA’T (2n pas en la guia).

El punt de partida que m’agradaria ressaltar és que, per mi, els tractaments farmacològics són uns dels elements principals a l’hora d’ajudar a deixar de fumar.

Crec que si aquests augmenten les probabilitats d’èxit (hi ho fan d’una manera clara) no els podem menysprear ni deixar-los de banda, al contrari, crec que han d’estar més presents en el nostre consell antitabac.

La diferència entre aconseguir-ho i no aconseguir-ho (deixar de fumar) sovint pot ser tant gran que hem de posar a l’abast del pacient totes les eines de que disposem.

Un intent no reeixit pot representar una espera, una demora, en definitiva, una decisió de  tornar-ho a intentar de vegades massa llarga.

De la mateixa manera, penso que si el pacient té clar que vol intentar-ho sense cap tractament addicional, després de conèixer totes les possibilitats, els beneficis i els possibles problemes que poden comportar els tractaments, cal respectar i adaptar la intervenció a la seva decisió, encara que fumi dos paquets al dia.

En moltes guies es parla de tractament farmacològic a partir de 10 cigarrets al dia. És evident que el tractament cal individualitzar-lo, però en una persona que fumi 5, 7 o 8 cigarrets al dia, no creieu que li aniria bé, per exemple, un substitut de nicotina en forma de xiclet, comprimit o esprai per algun moment molt concret? 

O, fins i tot, un pegat de baixa dosificació? Si això li pot ajudar o li pot fer sentir-se “protegida”, hem de negar-li?

Fins i tot la Vareniclina es pot utilitzar en persones fumadores de menys de 10 cig. al dia.

La seguretat dels tractaments farmacològics cada cop té més evidència científica.

Sovint en persones poc fumadores (entre 5 i 10 cig al dia) es produeix “craving” o sdr. d’abstinència al deixar de fumar i per aquest problema els tractament farmacològics funcionen molt bé. 


En un altre ordre de coses, la majoria de mètodes, tècniques o accions que pot utilitzar el pacient per ajudar-se a deixar de fumar, com per exemple l’acupuntura, la hipnosi o l’homeopatia, en principi, poden resultar en benefici del seu propòsit  però, a dia d’avui, unes tenen més evidència científica que d’altres (algunes no en tenen gens). 

En una entrada anterior (Cal intervenir més en tabaquisme !!!! ) vaig posar un enllaç a 2 revisions Cochrane. 

Una  d’acupuntura i l’altre d’hipnosi per ajudar a deixar de fumar i en les dues es trobaven molts problemes metodològics: estudis no controlats, mal dissenyats, biaixos... i determinaven que hi ha nul·la o molt poca evidència que aquestes teràpies ajudin a deixar de fumar.

Per tant, com a tècniques addicionals poden ajudar o, si més no, no perjudicar. 

El problema radica en quan substitueixin als mètodes amb més evidència.

Sovint la decisió de “passar a l’acció”, d’intentar-ho,  resulta molt meditada i elaborada i molts cops costa de trobar el moment idoni, per tant, com ja he dit abans, cal fer-la amb el màxim de garanties possibles ja que un intent no reeixit pot significar desànim i una demora important en tornar-ho a intentar.     



Pel que fa a algunes novetats relacionades amb els tractament em resulta molt interessant  les “variacions” en les pautes d’utilització de la Vareniclina i les combinacions (al marge de les clàssiques combinacions de TSN) entre Buprpió i TSN.


Us deixo uns enllaços que parlen d’aquestes variacions:



Tractament estàndard amb Vareniclina de 12 setmanes. Els que arriben a aquest punt abstinents es divideixen en 2 grups. Un rep 12 setmanes més de Vareniclina i l’altre 12 setmanes de placebo.



Fumadors que no desitgen o no es veuen capaços de deixar de fumar en el proper mes però que desitgen reduir el consum i fer un intent en el propers 3 mesos.
24 setmanes de Vareniclina o placebo amb reducció del 50% de cigarretes en les primeres 4 setmanes, 75% dins de les 8 setmanes i deixar-ho a la setmana 12. Seguir el tractament fins a la setmana 24.


Els dos estudi proposen, encara que de diferent forma, Vareniclina durant 24 setmanes, i en els dos treballs s'obtenen bons resultats d’abstinència sense augmentar els efectes secundaris de forma significativa. El problema serà el preu final.




Bupropió, pegats de nicotina i Bupropió + pegats de nicotina i placebo.
El grup del Bupropió i el grup de Bupropió+Pegat de nicotina obtenia millors resultat, que placebo o pegats de nicotina sol, estadísticament significatius. Les abstinències també eren superiors si comparaven la teràpia combina amb el Bupropió sol, però aquí els resultts no eren estadísticament significatives.




Per acabar:


A la “Guia pràctica d’intervenció per ajudar a deixar de fumar per als professionals sanitaris”  trobareu un apartat que parla de tots els tractaments de primera línia (presentació, dosi, inici, durada, instruccions d’ús, combinacions, efectes adversos, contraindicacions......... ) però a mi m’agradaria ressaltar l'apartat que fa referència a les precaucions i efectes secundaris d’aquests tractaments ja que crec que és el punt més delicat a l’hora d’aconsellar un o altre tractament i per estar atent a possibles manifestacions no desitjades.

















dilluns, 20 de novembre del 2017

PREPARA’T ! (Deixar de fumar en 4 passos. Papsf.)



Seguint amb els 4 passos de la guia del Programa d’Atenció Primària Sense Fum (papsf) avui tractarem el pas 2: PREPARA’T!







Un cop el pacient decideix que vol deixar de fumar s’han de programar unes visites de seguiment.

Dins d’aquesta fase (PREPARA’T!) podem incloure totes les activitats i visites a realitzar abans del dia D.

Crec que és aconsellable realitzar 2 visites abans del dia que es deixa de fumar (tot i que no és estrictament indispensable), el motiu principal és que en un percentatge molt gran de fumadors cal un tractament farmacològic coadjuvant (farem una entrada per a parlar extensament dels tractaments de primera línia) i això implica que hi ha molts temes a tractar per a una sola visita, sobretot si afegim l’explicació del tractament. 









1.- DATA DE CESSACIÓ: per començar seria interessant triar el 1r dia sense tabac (dia D). La data ha de ser més o menys propera (aproximadament 10-15 dies després del moment de decidir-la).


2.-CONSENSUAR el TIPUS DE TRACTAMENT  a utilitzar amb el pacient, sempre i quan en vulgui utilitzar algun.

Els 3 tipus de tractament de primera línia són :

                      -Substituts de Nicotina (pegats, xiclets, comprimits, esprai sublingual, sols o en combinació)

                      -Bupropió (ara hi ha estudis que proposen Bupropió + Xiclets de nicotina, amb bona tolerància, i bons resultats).

                      -Vareniclina (interessant la nova proposta d'utilització com a "reducció per a deixar-ho")


Tant la Vareniclina com el Bupropió són 2 tractaments que precisen ser iniciats abans de deixar de fumar, crec que això fa encara més important el fet de realitzar 2 visites abans del dia D: la 1a per indicar i explicar el funcionament del tractament i la 2a per valorar com va funcionant (efectes secundaris).


3.-PUNTS IMPORTANTS A REPASSAR EN AQUESTES VISITES:

                      a.-Què ens ha portat fins aquí?
                                 Motivacions

                      b.-Com hem arribat fins aquí?
                                 Intents previs, riscos/malalties detectades, idea de punt final, ......

                      c.-Què esperem a partir d’aquí?
                                 Millores, positivar, alliberament....

                      d.-Quines dificultats ens preocupem més?
                                 Síndrome d’abstinència, pes, hàbit....

                      e.-Com les afrontarem?
                                  Ambients de fumadors, cigarrets “irrenunciables” (àpats, cafè, 1r del dia, relax......).



4.-NO OBLIDEM PARLAR DE...........

Consells per a dies previs : Les activitats incloses en aquest grup estan encaminades, bàsicament, a trencar l’automatisme en el fumar i ajudar al pacient a  ser més conscients que està preparant-se  per a deixar de fumar.

Aquí incloure’m 3 apartats.


                     a.-Desautomatització:  



(font papsf.cat)



Consensuar amb el pacient les que estigui disposat a realitzar.



                      b.-Registre
Tal i com ens expliquen a la guia del papsf (4 passos) es pot realitzar un registre del consum uns dies abans de deixar-ho.

El registre és una mica complex però ens aporta dues coses importants:
                         
                          - serveix per ser conscients del que es fuma i de la 

                          -“necessitat” subjectiva de cada cigarret.

Aquesta segona qualitat del registre ens ajuda a veure que hi ha cigarrets altament relacionats amb la nostra dependència però també d’altres que són fàcilment prescindibles.

Això ens facilita crear les nostres estratègies d’anticipació i/o evitació per buscar alternatives.


En definitiva, un exercici que pot ser una mica pesat però molt útil. 





                      c.-Síndrome d’abstinència

És molt important explicar la síndrome d’abstinència abans de deixar-ho, ja que segurament apareixerà en major o menor mesura i s’ha d’estar atent i tenir algun recurs per esquivar-la o enfrontar-se’n.


La GPC de l’ICS ens pot servir com exemple:







Com a reflexió final voldria exposar-vos diverses idees que crec aconsellable transmetre en aquesta visita, sense tenir en compte l’explicació del tractament, (com podeu comprovar molta matèria per a una sola visita!!), resumides en aquest quadre d’idees clau:












dilluns, 30 d’octubre del 2017

DECIDEIX-TE ! (Deixar de fumar en 4 passos. Papsf)



Fa uns mesos el Programa d’Atenció Primària Sense Fum (papsf.cat) va publicar unes noves guies d’ajuda per deixar de fumar destinades als usuaris ("Guia d'ajuda per deixar de fumar en 4 passos")

Aquestes guies estan dividies en 4 passos: 

  • DECIDEIX-TE!
  • PREPARA’T!
  • DEIXA DE FUMAR: DIA D.
  • MANTÉN-T’HI!

Aprofitant aquestes 4 fases voldria adaptar moltes de les coses que hem parlat en altres entrades a aquests 4 moments de la guia. 
Tot i ser una guia d’ajuda per a fumadors la idea seria explicar/proposar què podem fer en cada una de les fases per ajudar al fumador a anar avançant en el procés de deixar de fumar.

Avui parlarem del primer pas:

DECIDEIX-TE!

En aquesta fase podem trobar dos tipologies de pacient fumador: 
el PRECONTEMPLADOR (no té pensat deixar de fumar en els propers 6 mesos) i el CONTEMPLADOR (no té pensat deixar de fumar en el proper mes).


INTERVENCIONS PER A PACIENTS PRECONTEMPLADORS i CONTEMPLADORS:

1.- Com que segurament es tractarà d’una intervenció oportunista, inclosa dins d’un altre motiu de consulta, el que cal fer en primer lloc és demanar permís per parlar del tabaquisme.

2.- Introduir el tema del tabac mitjançant els principis de l’Entrevista Motivacional (EM):
                - Expressar empatia: acceptar el seu posicionament.
          - Desenvolupar discrepància: evidenciar la contradicció entre el que pensa i el que fa.
              - Evitar la discussió i les resistències: no posar el pacient a la defensiva.
                
              - Fomentar l’autoeficàcia: el pacient ha de creure amb la possibilitat del canvi. 

En les entrades etiquetades com a 1a Visita hi ha exemples de frases que podem utilitzar i desenvolupar en aquests tipus de visita. En concret, en la darrera entrada, anomenada: "5R. Intervenció Moitivacional Breu" s’explica la taula de les 5R, que pot servir-nos de guió per aquests tipus d’intervencions.   


Aquí us deixo uns quants exemples de preguntes obertes que poden servir per treure el tema del tabac a la consulta.


Em permet que li faci 3 o 4 preguntes sobre el tabac?”


“S'ha plantejat mai deixar de fumar?”

“Creu que milloraria alguna cosa si deixés de fumar?”

“Creu que seria important per a vostè o per a la seva família deixar de fumar?”

“Com creu que li afecta a vostè o al seu entorn el fet de fumar?”

“Què li aporta fumar?”

“Què creu que el podria ajudar a deixar-ho (o a canviar)?”

“Hi ha alguna cosa que li preocupi del seu consum actual?”

     
3.- Oferir parlar exclusivament del tabaquisme en un altre visita.

4.- Si no considera oportú fer una visita exclusiva per parlar del seu tabaquisme, tenir-ho present per poder treure el tema, si és possible, en altres visites/consultes. 
Possiblement en pacients contempladors resultarà més fàcil concertar una altre visita per parlar exclusivament del tabac (o potser no?).

5.- Oferir suport i ajuda en qualsevol moment.

Com a “accions” motivadores pot ser molt interessant que el pacient realitzi les 2 activitats proposades per la guia en aquesta fase:


a.-Llistat de motius per fumar/Motius per deixar de fumar.

b.-Càlcul de la despesa en tabac a l’any i, sobretot, possible “reorientació” de la despesa i així, potser, “obrir una porta” a una 2a visita relacionada amb el tabac.







Juntament amb la “Guia d’ajuda per deixar de fumar en 4 passos”, per als usuaris, es va publicar una “Guia pràctica d'intervenció per ajudar a deixar de fumar per als professionals".
Aquesta guia consta, bàsicament, de 3 apartats:

  • Com abordar el consum de tabac.
  • Intervencions en NO DECIDITS/DES.
  • Intervencions en DECIDITS/DES.

En la fase de NO DECIDIT/IDA, dins d’aquesta guia, cal remarcar les preguntes d’intensitat (de 0 a 10) relacionades amb la importància i la confiança en deixar de fumar. 

El que crec que és rellevant d'aquestes preguntes són les qüestions que es poden generar a partir del "tall" o "punt" que marca el pacient en respondre-les. 

Mireu els exemples de la guia:





En una propera entrada parlarem del pas PREPARA'T !


dimecres, 31 de maig del 2017

31 de Maig Dia Mundial Sense Tabac


Avui és 31 de Maig, i l’entrada ha de fer referència, evidentment, a la campanya engegada per l’OMS, com cada any, al DIA MUNDIAL SENSE TABAC.

Aquest any l'OMS dedica el Dia Mundial Sense Tabac a l'amenaça que representa el tabac, tant des del punt de vista sanitari, com des del punt de vista del desenvolupament dels diferents països on es cultiva, es produeix i es comercialitza, ja que impedeix el desenvolupament sostenible d'aquests països.

En el següent enllaç accedireu a la pàgina oficial de l'OMS amb tota la informació de la campanya d'aquest any.

Ell cartell oficial de la campanya és el següent:



A Catalunya el responsable de dinamitzar el dia mundial sense tabac és el Programa d’Atenció Primària Sense Fum (PAPSF; http://www.papsf.cat/ ) juntament amb l’AIFICC i la CAMFYC, entre d’altres entitats.



El cartell de la campanya d'aquest any és:






La pàgina web on està tota la informació és la següent:






Aquí també trobareu enllaços per descarregar-vos el material creat per aquesta campanya i vídeos informatius.


D’especial interès són:


Molt completa i senzilla. Abordatge Decidits/No decidits, algun test i tractaments de primera línia.






Fulletons en català i castellà de la “Guia d’Ajuda per a Deixar de Fumar en 4 passos”.

Decidir-se, Preparar-se, Deixar-ho i Mantenir-se.











A nivell de la resta d’España també està la campanya “bessona” de la “Semana Sin Humo” organitzada per la semFYC.



La pàgina web on trobareu tota la informació és la següent:





El cartell de la campanya de la semFYC és aquest:







També hi ha una campanya molt interessant a la xarxa que promou pujar vídeos relacionats amb el tabac i fets per diferents professionals sanitaris (Infermeres, metges, farmacèutics)

Vídeos diversos sobre consells, tipus d’intervenció, nivells d’intervenció, tractaments.......i que es porta fent des de gener.

Es tracta de compartir-los a twitter amb el “hastag”  #Stoptabaco31mayo. Aquests videos també es poden veure a Youtube en un canal que es diu Stoptabaco31mayo, l’enllaç es: 



Jo he col·laborat en aquesta campanya amb un vídeo:

"punt de partida": https://youtu.be/MomDJfLztiw

A twitter també el trobareu, un de tants, amb el "hastag" #Stoptabaco31mayo




PD he trigat una mica en posar aquesta entrada per poder afegir alguna foto de les activitats del dia d'avui.



Paradeta de l'EAP Penedès Rural a Santa Margarida i els Monjos durant tot el matí amb informació i consell breu "exprés".


Caminada per les vinyes del Penedès.










ARA, SI US PLAU,  PERMETEU-ME UNA LLICÈNCIA FORA DE L’ENTRADA,





Ara tot just fa un any que vaig començar.


La meva intenció quan vaig fer la primera entrada va ser la d'intentar arribar fins aquí (potser he fet una mica de trampa ja què volia fer més entrades i si així ho hagués fet potser ara m'estaria acomiadant per manca d'idees).

La veritat és que estic molt i molt content amb el blog, malgrat la poca repercussió que ha tingut (sols un comentari - i d'una bona amiga - i  2000 visites en un any) i que la feina és considerable, no solament de pensar en el tema de l'entrada sinó d'elaborar-ho tot (enllaços, imatges, estructura, documents.....), per això no he pogut mantenir el ritme de publicacions.



També he de dir que ha resultat ser una mica terapèutic: exposar tot allò que t'agradaria dir i que sovint no es fa. Concretar i ordenar en un "paper" el que sovint penses o aprens, d'un tema en concret, resulta ser molt satisfactori.

Un tema, per altre banda, que m'entusiasma i crec que des d'un punt de vista sanitari importantíssim.  



Gràcies i espero poder continuar una miqueta més